Duas flores no meu jardim

Há uma semana propus-me a perder peso e a começar uma alimentação mais saudável. A dieta baseia-se na dieta dos 31 dias da Ágata Roquette. Esta dieta têm quatro fases. Na primeira fase estão proibidos alguns alimentos, tais como, arroz, massa, batata, óleos, bolachas,cereais, açúcar, sumos, bebidas alcoólicas, molhos. Portanto, esta semana tentei só comer a carne que pode ser qualquer tipo de carne desde que grelhada, cozida, salteada, guisada ou estufada. Para acompanhar comia ovos mexidos ou cozidos. È permitido ainda comer fiambre e mortadela de peru ou frango. Iogurtes magros e queijos magros. Gelatina com 0% de açúcar. Café devia ser sem açúcar ou com adoçante, mas esta semana ainda bebi com açúcar. Para saberem mais segue o link com mais informação.👉 http://www.vidaativa.pt/a/principios-da-dieta-31-dias/ ) Esta semana não foi fácil seguir a dieta á risca porque as  as princesas ficaram doentes e as atenções foram todas para elas.  A partir da quinta -f...

Ontem tivemos uma noite para esquecer. Dia em que vais ao hospital, ja sabes o que te espera. Horas e horas de espera. Fui à pediatra com a Alexia porque ela não parecia melhorar e a pediatra achou que era necessário ir ao hospital fazer análises e raio x. Chegamos lá por volta das 19h e saímos eram 1h. Apesar de ter sido atendida com rapidez, o resultado das análises demorava 2 horas. Mas acabou por ser muito mais do que isso. Foram 6 horas dentro de um hospital. A Luna e o Daniel ficaram lá na sala de espera, não podiam vir comigo depois que passei a porta da triagem. Deram uma pulseira branca à Alexia, que não sei o que quer dizer, mas a enfermeira mandou me para a sala laranja.  A demora deveu-se a uma dificuldade na chegada do resultado das análises. Já estava a desesperar. Doia -me tanto a cabeça, só pedia a Deus que não tivesse que ficar lá internada e que pudéssemos voltar para casa. Voltamos. 🙏 A Alexia está com uma bronquite, tem que fazer inalações e tomar umas g...

Estes dois dias têm sido complicados, a Luna por duas noites seguidas, não tem conseguido adormecer sozinha no quarto, porque diz que não têm sono, na segunda feira era natural que não tivesse porque acordou mais tarde, mas na terça levantou se às 7h30. Era para ter sono e estar cansada depois de um dia inteiro na escola, mas não, queria que eu fosse para ao pé dela.  Na segunda feira, a Alexia estava constantemente a chorar e levantei me umas quantas vezes para lhe dar a Chupeta, passado meia hora, lá começava outra vez. Só sossegou quando lhe dei leite e levei a comigo para a minha cama, dormi umas duas horas seguidas nessa noite. No dia seguinte, so queria ter una noite descansada, mas a Alexia ficou doente, está com tosse e falta de apetite. Parece que tem febre, mas quando tiro a temperatura, esta tudo normal. Sem febre. Pensei que ia ter uma noite atribulada, porque normalmente, pioram à noite. Mas para meu espanto dormiu melhor do que na noite anterior. Nessa noite era a...

Resoluções de ano novo,todos nós as fazemos quando chega um novo ano.  E eu não fujo á regra. Este ano sinto a necessidade de cuidar mais da minha saúde física. Depois de ter a Alexia, posso dizer que voltei ao meu normal logo de seguida. Quando fui á consulta no médico de família pesava 58 kg, o peso exato de quando engravidei da Alexia. Mas apesar disso, á coisas que me estão a incomodar, como por exemplo a barriga. Com a roupa conseguimos disfarçar, mas ela está lá. Por isso , resolvi que vou ter que perder a barriguinha e perder peso. 😉 Há dois anos atrás, estava a pesar 62kg, e comecei a fazer uma dieta que se baseava na dieta dos 31 dias da nutricionista Agata Roquette. Tinha uma colega minha que estava a fazer a dieta na altura e foi me dando algumas dicas e eu fui adaptando á minha alimentação. E consegui perder 3 a 4 kilos e acreditem que faz muita diferença. Hoje começo esta caminhada para cuidar de mim e da minha saúde também, que uma pessoa já não vai para nov...

A Alexia já está com 6 meses. Fez-os no dia 29 de Dezembro. Já se notam algumas diferenças, ela quase que já se aguenta sentada sozinha, ainda se desequilibra se não tiver apoio nas costas, mas se estiver apoiada aguenta-se durante muito tempo. No banho já fica sentada na banheira e já chapinha na água, é água por todo o lado, o banho é uma hora de divertimento para ela. Sempre gostou da hora do banho.  Um dia destes, olhando para as fotografias de recém nascida, ela nem parece a mesma bebé. Está tão crescida. È incrível como o tempo passa rápido e nós muitas das vezes nem damos por ele passar.  Já tem meio ano de vida. E em meio ano os bebés crescem a uma velocidade intensa e parece que já percebem aquilo que lhes dizemos. Ela é muito atenta e observadora, aqueles olhos são a nossa perdição. Azuis. Grandes. Já fica atenta a olhar para a televisão a ver bonecos ou algum programa que estejamos a ver. Quando estamos a comer ela parece que também quer comer aquilo que es...

Fomos  á consulta com a pediatra que me explicou aquilo que devia fazer nesta fase e de que forma. Então aqui vai: De 2 em 2 dias devemos introduzir um novo legume. Os legumes que podemos utilizar são os seguintes: cenoura, alface, feijão verde, abóbora, penca, repolho, alho francês e corgete e em vez da batata podemos usar batata doce, também podemos colocar um bocadinho de cebola na sopa e  um fio de azeite, mas só no fim, não pode cozinhar. Depois de todos os ingredientes introduzidos, já se pode começar a colocar carnes brancas, 30 g por refeição. Na fruta, achava eu que era só a pêra, maçã e a banana, mas afinal já podemos dar papaia (a Luna adorava papaia em bebé), manga, melão e meloa. A  pediatra também referiu que queria que introduzisse o glúten, ou seja, dar lhe bolacha Maria, por exemplo. Por acaso, de vez em quando dou- lhe bolacha Maria para as mãos e ela lá vai pondo á boca. A pediatra também indicou me alimentador com rede, que podemos por l...

Este fim de semana foi de festa, a Luna fez 11 anos e como é costume fazemos uma festinha com os amigos, a maior parte dos anos foi aqui em casa, mas este ano decidimos fazer fora, por alguns motivos. Primeiro, compramos uns sofás novos pelo natal e não queríamos que lhes acontecesse nada de mal. Segundo, dava mais trabalho (para mim, claro), tinha que fazer os doces e salgados, sujava-se a casa e com uma bebé, ficava ainda mais complicado em termos de tempo para fazer tudo e tratar da bebé. Decidimos fazer na Pizza Hut, porque a Luna adora pizza e a maior parte das crianças gosta de pizza. Pelas 17h lá começaram a chegar os convidados e tudo correu bem, gostaram da pizza e do bolo, mais importante é que a Luna estava feliz e satisfeita. Acho que o dia dos anos tem que sempre ser comemorado, seja com festa ou sem, não pode é passar em branco, é sempre um dia especial, faça-se a idade que se fizer. A Luna quis que o tema deste ano fosse do smile, por isso, o bolo era do smile. A Al...

Dia 13. Há 11 anos. Tudo mudou neste dia. A minha vida mudou completamente. Chegaste tu, minha flor. Chegaste e ensinaste-me o que é o amor incondicional. Chegaste e eu tive que aprender a ser mãe. Aos 20 anos, sabia lá eu o que era ser mãe. Não tinha certezas de nada, só de que queria ser uma boa mãe.  Foram uma caminhada, estes 11 anos e hoje sei que sou melhor mãe. Tenho muito orgulho em ti, por seres quem és. Pelo coração enorme que tens. Pela irmã que és. Pela filha que és.  Muitos parabéns filha. A mãe adora-te. Espero que tenhas um excelente dia.

A Alexia adormeceu no meu colo, e antes de a ir deitar na cama a Luna pediu para lhe dar um beijo e sussurrou - lhe qualquer coisa ao ouvido, que eu não consegui perceber. Mas perguntei - lhe o que ela tinha dito. E ela: - Eu disse - lhe que a ia proteger sempre. E que se os pais te quiserem bater, eu não vou deixar. 😍💗  Esta é a Luna sempre a surpreender.

Quando vamos jantar, sentamos a Alexia no ovo com o cinto amarrado e colocamos em cima da cadeira da cozinha, ao lado da Luna.  Estávamos a jantar, e de repente começo a ver o ovo a deslizar para o lado. Só tive tempo de dizer:  - Olha a cadeira ( ovo) que vai cair, segura. - virada para a Luna que era quem estava mais perto dela. Ao mesmo tempo o Daniel levanta-se e tenta agarrar o ovo. Não conseguiu evitar que ele caísse mas amparou a queda.  Graças a Deus, ela não se magoou e também não se assustou. Não chorou nem nada. Nós é que apanhamos um grande susto.  O meu coração bateu mais forte e só acalmou quando vi que ela estava bem e que não estava assustada. Por fim, até já me estava a dar vontade de rir (mas não teve graça nenhuma) devia ser dos nervos. 😕

Cumplicidade entre irmãs A cumplicidade da Luna e da Alexia é cada vez maior. Hoje quando a Luna chegou a casa da escola e falou para a irmã, a Alexia começou a sorrir e dar gargalhadas. Parecia mesmo que ela estava com saudades da irmã. E eu não conseguia tirar um sorriso da cara, ao ver tanta ternura e tanta felicidade. Nem consegui tirar fotos ou fazer vídeo, porque só queria apreciar aquele momento.

Dia de Consulta: 6 meses Já é para começar a sopa? E é só puré de cenoura? Quantas vezes ao dia? Já posso dar fruta? Se eu não fizesse as perguntas, o médico também não me dizia nada, será porque já é o segundo filho? Já lá vão 10 anos. DEZ .(quase, quase 11) Muita coisa há de ter mudado e eu não me lembro de tudo. Enfim,  precisamos deles para a marcação de exames, vacinas e afins, caso contrário, nem lá ia, eu até gosto do médico, mas estas coisas chateiam-me, uma pessoa fica insegura sem saber como é que há-de fazer as coisas, mas por estas e por outras é que marcamos sempre consulta com a pediatra que é mais seguro e nos esclarecem e explicam as coisas melhor. Não estava a conseguir falar com a pediatra da Alexia, já lhe tinha ligado á vários dias e nada de ela me atender, mas hoje já consegui, só estou à espera que ela me confirme a data. A Alexia está a evoluir muito bem, está com 7.400kg e 66 cm. Aumentou 5 cm e mais de 1kg em dois meses. Levou uma vacina, mas po...

O nosso Réveillon! O nossa passagem de ano foi diferente de todas as outras, não só, porque temos a Alexia, mas porque este ano fomos só os 4.  Pela manhã fomos à missa, a Luna participou no presépio vivo da catequese. Estava uma manhã de chuva e vento. A Alexia ficou com o pai em casa. À tarde, o tempo melhorou, fomos dar uma volta e comprei carne para assar para o nosso jantar, eu e a Luna fizemos uma sobremesa. Preparei o jantar e por volta das 20h, já estávamos a comer.   Jantamos sem pressas, vimos televisão e fizemos o brinde quando chegou a meia noite. A Alexia estava acordada, e fez a passagem do ano connosco.  F oi uma noite tranquila e de paz.  Depois vesti os pijamas e vimos um filme,  ou pelo menos a ideia era essa, eu pelo menos tentei, mas dava por mim a  fechar os olhos até que chegou um ponto que  já não os aguentava mais abertos e fui - me deitar. Tinha acordado cedo nesse dia para ir com a Luna para a i...