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Cuidar do corpo #1

Resoluções de ano novo,todos nós as fazemos quando chega um novo ano.  E eu não fujo á regra. Este ano sinto a necessidade de cuidar mais da minha saúde física. Depois de ter a Alexia, posso dizer que voltei ao meu normal logo de seguida. Quando fui á consulta no médico de família pesava 58 kg, o peso exato de quando engravidei da Alexia. Mas apesar disso, á coisas que me estão a incomodar, como por exemplo a barriga. Com a roupa conseguimos disfarçar, mas ela está lá. Por isso , resolvi que vou ter que perder a barriguinha e perder peso. 😉

Há dois anos atrás, estava a pesar 62kg, e comecei a fazer uma dieta que se baseava na dieta dos 31 dias da nutricionista Agata Roquette. Tinha uma colega minha que estava a fazer a dieta na altura e foi me dando algumas dicas e eu fui adaptando á minha alimentação. E consegui perder 3 a 4 kilos e acreditem que faz muita diferença.

Hoje começo esta caminhada para cuidar de mim e da minha saúde também, que uma pessoa já não vai para nova. 😊  
Vou novamente seguir a dieta dos 31 dias, o melhor desta dieta é o dia da asneira. O dia onde é permitido comer aquilo que nos apetecer. O meu dia da asneira, vai ser ao domingo, porque é normalmente o dia que saímos e comemos muita das vezes fora.

Que comece a aventura! 😉

Peso atual : 61.300 kg

Objetivo: 57 kg




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